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低血糖生成指数饮食不是“免胖金牌”

摘　要：

爱美之心人皆有之。在当前以瘦为美的社会，瘦身减肥一族为了变美，想方设法让自己变得越来越瘦。在诸多减肥秘籍中，一款号称不节食、不运动的“低血糖生成指数饮食（低GI饮食）”大受瘦身一族的欢迎。那么这种减肥方法靠谱吗？

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