文章借鉴了近年来国内职业生涯教育和职业心理素质培养的研究成果和个人教学实践经验,探讨了在职业心理素质培养领域以中职学生为对象的培养内容和形式。文章提出生涯规划的意义和提升职业心理素质的重要性、择业原则、自我认识、职业世界探索、生涯路径规划五个方面的培养内容,特别介绍了生涯适应力的概念;列出了传统讲解式、艺术表达式、团体讨论式、案例分析式和调查研究式五种培养形式并对各自的适用范围进行了分析。