文章首先说明了中小学生手机使用的便利性，然后分析了中小学生手机使用的危害，最后提出了中小学生手机使用的优化建议，包括教师要针对不当使用手机“了解诱因，就因施策”；学校要建立管理制度并丰富课余生活，让学生合理使用或远离手机；家长要积极营造和谐家庭氛围；社会各界要提供良好的外部环境。