《乘风破浪的姐姐》和《披荆斩棘的哥哥》是芒果TV推出的明星真人选秀节目，节目选取年龄在30+的已出道女艺人与男艺人作为参赛嘉宾。两个节目使用了三种叙事策略：视觉奇观叙事、成长叙事、消费叙事，但在性别叙事、场景叙事的呈现策略上两个节目具有差异，这影响了节目的话语表达。文章通过对两个节目叙事的对比分析与反思，旨在为影视节目的性别叙事策略提供借鉴。