在素质教育背景下，高中体育教学受到了学校领导及教育部门的高度重视，体育课程教学在培养学生体育核心素养方面发挥着重要作用，也对促进高中生身心健康发展具有重要价值。在高中体育教学中足球教学是非常重要的一部分内容，而足球教学中体能训练是足球训练的基础，是提高学生体能保障足球运动水平的关键，需要受到体育教师的高度重视。基于此，文章首先对足球体能训练的意义以及训练中存在的问题进行了分析，进而具体探讨了足球体能训练的实施策略。