伴随着国务院《全民健身计划（2021—2025年）》、《2030健康中国》等政策的实行，对国民健康水平下降提出了解决方案。在高校，与其他体育项目相比，田径对体能的提高效果更为明显，笔者通过对高校田径教师处境、体能教学和训练方法与手段的研究分析，结合专项学生对田径体能训练的心理感受和表现以及时间规划情况，为高校田径专项学生体能训练中学训矛盾的解决方法提供参考。