新媒体时代,线下教学已经不能满足当前教学所需,一项新的教学方式——线上线下教学便应运而生。翻转课堂作为结合了线上和线下教学优势的综合性产物,在各科教学中都得到了广泛运用。该文采用文献资料、专家访谈等研究方法,对翻转课堂助力高校体育教学进行研究。研究结果表明:(1)翻转课堂具有教学多元化与信息化、教学目标化与学习个性自主化、教学资源最优化的优势;(2)我国高校体育课存在教学制度不完善、线上课程教学资源匮乏、教师在线教学素养不足等问题。在此基础上,提出翻转课堂用于高校体育教学实施路径:(1)制定翻转课堂实施保障制度;(2)开发翻转课堂线上课程资源;(3)培养教师信息化教学能力。从制度保障、课程开发、能力培养3个方面探索翻转课堂助力高校体育课的发展。