在学生成长的道路上，健康的身体是必要的前提，也是学生参与其他学习活动的基础。初中体育具有增强学生体魄、提升其运动能力的重要作用，现代体能训练具有科学化、专项化的特征，将其引入到体育课上，能够进一步优化教学过程，适应初中生的身心发展特点，促进他们身体素质的提高。本文对现代体能训练在初中体育课中的应用进行探究，结合教学实践提出几点建议，希望为初中体育课的改进提供一些借鉴。