中小学生是国家的未来，他们的身体健康水平尤为重要，但如今中小学体育课普遍存在内容枯燥、教法单一的问题，导致学生对体育课兴趣度极低，身体素质指标逐年下降，此问题必须要引起高度关注。影响中小学生身体素质水平的因素众多，如何寻找有效的锻炼方式，提升学生健康水平，将是各界学者都应重点探究的内容。已有相关研究得出，现代体能训练可使得学生健康水平得到提升，因而中小学体育教师，应在课堂中注重引入体能训练法，不断强化自身的教学能力，采取多样化的形式激发学生参与体能训练的积极性，由此更好地促进学生们共同提升健康水平。