本文采用文献资料法、专家访谈等方法，从“健康第一”的理念视角，探寻了其与高中田径训练的契合。研究认为，对教学训练而言，健康第一是根本，技能突出是手段，强健体魄是目标。三者互为补充，相得益彰。高中田径训练运动损伤分类方法多样，主体原因各不相同。在多重分析基础上，我们提出，要强调合理的准备活动的重要性，学习了解运动损伤相关的基本知识，强化学生科学有效的训练意识；教师应革除急功近利的教学训练方法，学习科学的运动损伤恢复知识；学校当防微杜渐，建立运动损伤预警机制；未雨绸缪，建立运动损伤处理预案等，以为培养更多、更优、更强的田径运动人才保驾护航。