随着教育改革的推进，现阶段教育的内涵正在不断地丰富和完善，各个阶段的教学都得到了进一步优化，更加关注学生的综合成长和发展，因此，体育教学的教学地位和教学影响力也逐渐引起人们的关注。本文也将目光集中于中职体育教学，分析了中职体育训练和体育竞赛的关系，主要探究的内容有中职体育教学开展的重要性以及中职体育教学展开体育训练和体育竞赛的影响，并且分析了中职体育竞赛与训练开展现状，根据现存问题提出了中职体育训练与竞赛的优化策略，提高中职体育教学的综合效益。