随着学校体育教学改革的不断深入，初中体育教学需要正视面临的问题，在实践中探索解决。50米快速跑是初中体育教学中的重点项目，为了激发学生对体育运动的兴趣，提升学生的身体素质，教师应采用有效的策略帮助学生提高50米快速跑的成绩。基于此，对50米快速跑的学习训练展开分析，提出目标分层法、奖励分层法、抽签分组法、增减距离法等教学策略，激发学生潜能，提高学生积极性，培养学生兴趣，重塑学习自信。