2020年10月15日中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校学校美育工作的意见》中，提出要贯彻习近平总书记关于教育、体育的重要论述和全国教育大会精神，把学校体育工作位置摆在更加突出的位置。立定跳远是中小学体育考试的必考项目，其目的是发展学生的下肢爆发力、快速力量、协调性等，促使学生提高身体素质。但是，目前中小学生整体立定跳远水平不高，其主要原因在于体育教师的训练不够科学合理，注重大训练量，大的负荷强度，没有充分考虑训练的质量，