在我国以往传统的中职体育训练与比赛的整个过程之中,由于受到学生之间个体差异的影响,中职体育的训练与比赛没有达到最佳效果。目前,体育教师可以将心率监测应用于各种体育训练和比赛的过程中,有效解决以往的难题。通过一些设备、仪器以及系统等进行心率监控得出不同学生的具体量化结果,客观评价每个学生的身体机能与训练结果,才能够进一步有针对性地制定出详细的比赛方案与训练计划等,指导学生科学训练,最大程度上避免各种运动损伤等不良状况的出现。本文将主要针对心率监测应用于中职体育训练与比赛的意义体会这一问题展开深入探究。