新的时代国民生活水平呈阶梯式上升,物质水平的提高促使国民不断提高对身材管理和身体健康的重视程度,健美健身运动也广受人民欢迎。教育领域迎合时代发展的诉求,主动开设多种健美健身运动课程。但是,受教学现状和学员学情的影响,健美健身课程的教学活动存在众多缺陷,应用新媒体技术可以有效解决其中的缺陷。因此,本文从新媒体技术出发,分析高校健身课程教学现状,探究教学路径,以求为新媒体技术与高校健身课程的有机结合提供参考。