现如今提倡的是全民健身,因此,越来越多的人开始投入到体育活动当中,但是很多人在运动过程当中却取得了适得其反的效果。因为,大部分的体育活动都存在一定的安全隐患,在训练过程当中容易发生一些运动损伤事故,轻微的事故会损害人的肢体健康,出现扭伤、拉伤、擦伤等,如果过于严重还会导致身体残疾。因此,在体育训练活动当中必须做好运动损伤的预防工作。本文围绕这一内容首先分析了在体育训练活动当中常见的运动损伤类型,随后则是提出了具体的预防策略。