缓解睡眠障碍，别追捧保健品，忌讳安眠药-中讯万向期刊网

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缓解睡眠障碍，别追捧保健品，忌讳安眠药

摘　要：

中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国44%的19～25岁年轻人熬夜至零点以后，19～35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段，特“困”生年轻化趋势明显。

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