现阶段高中生的身体素质较差,高中学校为增强学生体质,开展了相应的运动培训项目,而健美操本身具有的跳动性,能够有效促进学生个性发展,并使学生在搭配音乐练习的过程中形成良好的思维方式。健美操弹动性训练项目,能够有效提升学生的肢体力量,并能有效塑造学生的形体。学生还可以通过运动将学习压力进行有效发泄。该文通过对健美操训练现状进行分析,提出强化训练方式的相关策略。