现阶段,经济发展,人们生活水平逐渐提高,对身体素质也有了更高的要求,尤其是在篮球运动员的培养过程中,进行相应的训练,提高运动员的身体素质。篮球运动与其他运动存在较大的区别,其是一项高强度、综合性较强的运动,在实际比赛过程中篮球运动员需要具备多样化的篮球素质保证比赛的胜利,其中较为重要的一点是运动员的身体功能协调性以及稳定性。本文通过对身体功能非稳定性动作训练对篮球运动员投篮命中率的影响分析,针对相应的训练技术,提出相应的参考建议,提高篮球运动员的投篮命中率。