基于中国健康与养老追踪调查（CHARLS）数据，运用OLS和Oprobit模型从认知能力、抑郁程度、生活满意感三个方面探讨数字参与对老年人心理健康的影响。实证结果表明：第一，数字参与对老年人的认知能力和抑郁程度影响显著，但对生活满意感影响不显著，同时数字参与频率越高，越能显著提升老年人的认知能力，并降低其抑郁程度。第二，根据数字参与行为目的细分参与类型后发现，社交型数字参与对认知能力和抑郁程度的影响显著，而信息型、工具型和娱乐型数字参与带来的影响均不显著。第三，数字参与对农村老年人抑郁程度的影响显著，但对城镇老年人的影响不显著；同时其对低龄老年人的认知能力和抑郁程度影响显著，但对高龄老年人的影响不显著，且社交型数字参与的显著影响也主要体现于低龄老年人群体。由此，应进一步推进数字助老行动，并重点关注高龄老年人和农村老年人的数字技能帮扶问题，促使全体老年人在共享数字建设成果的同时增进心理健康水平。