一、前言随着社会的发展，信息化、智能化的程度不断提高，长时间静坐成为现代人类生活方式最主要的特征之一，这导致了人体运动机能的不断退化和健康水平的不断下降。运动缺乏加之膳食不合理等不良生活方式导致大量“现代病”，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、肌肉骨骼系统疾病等，这些慢性非传染性疾病已经成为严重危害人类的公共健康问题。在上述背景下，青少年不可避免地受到运动不足等不良生活方式的影响。