高校辅导员的职业困境，受工作对象、工作环境的影响，表现为本领恐慌、内生焦虑、外部压力、职业倦怠等。破解辅导员职业困境，需要辅导员充分认识大学生的时代特征，不断坚定理想信念、加强本领提升、开展多元合作，也需要高等学校展现更大担当，为辅导员做好工作提供更强支撑保障。