球员日常训练水平将直接影响比赛的成绩。通过选取、分析了上杭县第一中学高中男子篮球队训练现状。研究表明上杭县第一中学高中男子篮球队训练时间较为合理,仅有个别球员存在训练时间过长及未达标,年轻球员在比赛前利用文化课学习时间加强训练以此增加比赛经验,训练内容主要以战术练习为主,体能练习较少,球员比赛经验较为丰富。结果显示合理规划青少年文化课学习及篮球训练时间能有效促进学生健康全面发展。篮球训练应结合体能、基本功、技战术练习的同时发展协调配合能力与心理素质,便能有效提高球员的篮球水平,教练应针对不同比赛情况做出适应性变化,使年轻球员积累比赛经验。以期为今后提高中学生篮球技能训练及文化课成绩协同发展提供借鉴。