在最近几年里，随着素质教育的有效落实，人才培养目标也发生了较大的改变。基于这种背景之下，教练员要扮演好引导者的角色，科学指引全体运动员提高自身的竞技水平以及运动成绩，以达到强身健体的效果。本文对核心力量内涵进行了分析，然后探讨了核心力量训练的重要性，最后重点围绕着高中体育运动训练中核心力量提升策略展开论述，旨在积极响应全民健身的号召，培养一批又一批身体健康、综合能力强的运动员。