反应速度和动作速度是衡量身体素质的两个重要内容，不论是日常运动还是竞技运动，都十分重视反应速度和动作速度的发展。在大学生群体中，参与体育活动，养成锻炼习惯，保持良好身体素质和心理素质极为重要，健美操作为大学生普遍接受的体育项目，不仅可以锻炼学生的身体，还可以影响他们的心理。对此，本文将探究健美操对大学生反应速度和动作速度的发展及根本特征。