本文运用文献资料法、逻辑分析法以及专家访谈法等方法，解析健身气功中具象思维的具体应用，尝试通过具象思维操作中构建物象、运演物象以及辨别物象这三步让健身气功的习练者在练习过程中更好地将“三调”结合起来，从而达到真正的身心和谐，且使其领悟健身气功的技术要义和习练原理，帮助调整大众对健身气功的理解偏差，发扬我国优秀传统文化。