社会内卷现象折射出当下就业群体巨大的劳动压力和狭窄的生存空间，究其原因可以从形成和深化两阶段着手，涵盖生产力与个体等多方面。本文则是从马克思自由思想着手，提出了消解社会内卷现象的相应路径，从组织与个体中寻求一致的价值目标，通过劳动不断提升自身实践能力减弱劳动负担，并倡导公平合理的竞争环境助推组织内部的良性竞争，优化个体发展方向。结尾梳理出目前中国做出的相应实践探索，为未来发展指明方向。