从文化翻译的视角看，纪录片《普洱茶——时光在吟唱》既记录了中国特色茶文化，又介绍了云南区域文化。基于文化翻译理论及指导意义，分析了《普洱茶——时光在吟唱》字幕英译存在的主要问题，并从词汇层面和句子层面探析了文化翻译视角下的《普洱茶——时光在吟唱》英译策略，以期有效推动云南民族区域茶文化的对外交流和宣传，更好地推动中华文化“走出去”。