青少年是参与田径训练的主力军，是社会发展的后备人才。为此，应该注重培养青少年的田径能力，在提升其基础知识能力的基础上锻炼其体魄与思维。田径训练过程中训练量与训练强度是影响训练结果的主要因素。基于此，本文阐述田径训练强度与训练量之间的关系，并针对青少年田径运动的特点提出相应的训练措施。