体育锻炼与健康的重要联系已被广泛认知，大学生对体育锻炼的认识程度对这个群体培养体育锻炼习惯有一定的决定作用。本课题以扬州大学的100名学生作为调研对象，采用文献参考法、访问法、问卷调查法分析现阶段我国大学生对体育锻炼的认识程度。大学生对体育锻炼的认识主要包括这几方面：（1）增强体质，提高免疫力；（2）调节心理、缓解压力；（3）改善学习态度、提升学习效率；（4）促进人际交往；（5）增强意志品质。大学生对体育锻炼的认识误区：（1）体育锻炼是体育生的事情；（2）体育锻炼要到健身房才能进行。改善建议：（1）高校推广体育锻炼知识，营造校园运动氛围；（2）完善体育锻炼的基础设施，为学生提供运动场所。