排球是国人非常喜欢的运动，其中所蕴含的女排精神更是感动了一代又一代人，因此参加排球运动的人越来越多，排球比赛的竞争性和对抗性也越来越强烈。在如此激烈的竞争环境下想要取得好的结果无疑是对运动员们提出了更高的要求和标准，运动员们不仅需要较高的技术水平，还需要较强的身体素质，只有这样才能呈现出更为强大的个人能力和综合素质，也才能帮助球队获得胜利。加强体能训练就显得尤为重要，通过体能训练能够帮助排球运动员获得较好的训练效果，提高整体水平。但在当前的训练环境下还存在一些问题，因此本文将探讨排球体能训练现状和Crossfit训练体系对提高体能训练的影响和意义。