动力定型有两个特点:一是大大节省我们的脑力和体力上的消耗;二是动力定型遭到破坏会引起人的消极情绪反应。针对星期一综合症,采取合理措施:掌握一些必要的心理学知识;善于调节学生的情绪,可以直接借用心理学的一些方法来调节情绪,结合文体特点,巧用方法,因势利导,合理安排语文教学内容。