运用文献资料法等研究方法，对宋朝体育运动兴盛形式、价值及原因进行探究。主要结论：宋代体育运动从上流统治阶级至普通市民阶层都适用，体育运动形式十分丰富，可以分为竞技类体育运动和观赏类体育运动两类；宋代体育运动兴盛的社会价值主要是供人们休闲娱乐、增强体质、彰显女性的社会地位、促进文化生活发展等；宋代体育运动兴盛的原因主要有相对稳定的社会政治环境、统治阶级的推崇、商品经济的发展以及开放的文化政策。