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高强度间歇性训练对男性身体素质提升的作用分析
摘 要:
目的:分析高强度间歇性训练对男性身体素质提升的作用。方法:选择某高校60名男性学生作为研究对象,其中30名进行高强度间歇性训练,另30名进行中强度持续性训练,利用各类测量设备,得出在不同训练条件下的男性学生身体形态维度、技能维度和素质维度的各项指标
数据
,并进行记录。结果:与中强度持续性训练相比,高强度间歇性训练能够有效提升男性学生在3个维度上各项指标的水平。结论:高强度间歇性训练对男性学生身体素质提升具有促进作用。
作 者:
赵云鹏;黄莹仪;白冰
单 位:
海南医学院体育部
关键字:
高强度间歇性训练;指标数据;身体素质;形态维度;
页 码:
47-49
出 处:
当代体育科技
-
2021年29期
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