随着社会的发展进步，体育事业迅猛兴起。体育运动逐渐被纳入科学训练管理范畴。运动营养补给与搭配成为运动员在体育训练中非常重要的事情。因此，通过分析运动营养学的诸多作用，重点探讨运动营养学如何合理运用到体育运动中，从而达到更快地消除疲劳、促进能量代谢及合理膳食平衡的目的。