为提高青少年体质健康，推进全民健身计划，建设体育强国，体育中考分值逐步提高，然而通过研究过度理由效应发现，过度强调体育中考会使学生心理产生一定的变化，在一定程度上影响学生终身体育意识的养成。本文运用文献资料法了解中考体育政策改革详情及过度理由效应原理等相关资料，使用思维分析法分析过度理由效应在中考体育政策实施下学生中的体现，力求通过一系列教育措施消减体育中考带来的过度理由效应。