短跑属于田径径赛项目的一种，属于高强度极限运动以及速度力量性项目。短跑包括诸多技术环节，很多人通常认为人体向前跑的主要推动力来源于大腿肌肉力量，未能意识到踝关节在其中发挥的作用，训练中一般未能进行踝关节强化训练，进而影响短跑成绩。另外，踝关节力量的不足可能会增加短跑运动员踝关节损伤概率，不但对运动训练产生不利影响，严重时可能大大缩短运动员运动寿命。因此，遵循循序渐进原则，通过系统化、科学化的踝关节专项训练，对保证运动员短跑成绩以及运动寿命至关重要。