随着信息技术的发展，现在的小学生失去了出门玩耍的动力，更加愿意待在家里玩电子游戏，因此体能也受到了一定的影响。在素质教育的背景下，提高学生的体能成为体育教学的重要问题，在体育课堂当中，开展专业化的体能训练，对小学生来说无疑是枯燥的，学生的参与热情不高，进而无法提高体能训练的质量。因此本文借由铅球训练探讨了小学体能训练的措施，希望提升小学体能训练的效率，提高学生的身体素质。