田径训练需要有合适的方法作为支持，合理把握训练时间和强度，争取不断提升整体训练效果。间歇训练法即在训练过程中适当地安排间歇空档，促使运动员能够在短时间内达到更高的强度。间歇训练法是田径训练应用的主要方法之一，结合田径周期性运动的特点，顺应田径运动训练规律，制定合理的训练内容，使得训练负荷量和强度更具科学性，达到最佳训练效果。本次对间歇训练法的特点进行了简单分析，并提出了其在田径训练中的实践应用策略。