人际信任、自我协调是大学生心理健康素养的核心内容。该研究采用连续团辅、阶段团辅、影片赏析三种不同形式，对15个班级进行心理健康体验式实践教学。结果发现：三种教学方式对人际信任的提升效果不明显，但是对促进自我和谐效果显著，其中连续班级团辅效果最佳。因此，应采取更深层次、更长久的自我人际探索主题活动，促进大学生人际关系的领悟和提升。