近年来，中国与东盟国家在“一带一路”“五通”方面取得了丰硕成果，双方持续深化合作的意愿愈加强烈，而双方关系得以持续发展的原生动力在于人民。作为中国特色大国外交重要组成部分的民间外交，成为开展交流合作、促进民心相通的重要桥梁。因此，本文着重分析“一带一路”倡议下中国与东盟民间外交的实施现状，梳理其实施障碍并提出针对性建议，以便为民间外交工作的良性开展、“一带一路”的高质量发展、中国—东盟命运共同体的建设贡献力量。