湘西苗拳是苗族人民在日常生活中形成并流传下来的独具地方特色的武术文化,是促搏斗技能增强并且可健体延寿的传统运动项目。舞拳舞棍在湘西地区可以说已成为一种延续了几千年的习俗,男女老少基本上都掌握一些搏击技能和过硬的真功夫,同时苗拳活动的开展经常且广泛,实为罕见。但苗拳文化保存还不够完善,文化传承发展形势不容乐观,如何通过新媒体技术等多样化手段推进苗拳文化传承发展成为亟待解决的问题。文章在充分认识加强湘西州苗拳文化传承保护意义的基础上,就有效保护和传承苗拳文化提出几点建议。