近年来,大学生的人际关系问题引起了社会各界的高度重视。普遍认为人际关系良好的个体社会适应性更好,有利于其自身的发展,而与社交相对的独处的作用则被忽视。实际上,独处与人际交往是个体在社会环境中生存的两种状态。独处对大学生个体自我实现、智力发展、情绪调节及人际关系的建立都能起到积极作用,提高大学生的独处能力尤为重要。本文将在已有研究基础上系统地阐述独处对大学生身心发展的重要意义,并对通过制造独处机会及培养健康积极的兴趣爱好的方式来培养独处能力问题提出建议。