该文以北华大学龙舟队为例,采用文献资料法、数理统计法对龙舟运动的训练原则与方式进行了研究。通过对18名北华大学龙舟队运动员进行实验前后的对比分析测试发现,体能训练对提高龙舟运动成绩具有重大作用,验证了体能训练的可行性与科学性。希望通过对北华大学龙舟队运动员体能训练方法的研究,为个体化的体能训练提供科学依据,由此带动龙舟项目的发展。