乒乓球是国人比较喜欢的一项体育运动。我国乒乓球运动员在比赛中展现出了惊人的天赋和水平,进而推动了我国乒乓球运动的良好发展,也促使更多的群众加深了对乒乓球运动的喜爱。良好的体能是发挥运动潜能的基础。因此,探讨如何科学进行体能训练以提升乒乓球运动水平,具有重要意义。该文分析了乒乓球训练中体能训练的意义以及训练原则,并对乒乓球运动员的体能训练方法进行了探讨,希望能为提升乒乓球运动员运动水平提供帮助。