户外运动作为一种新兴的体育项目，由于它独特的体验环境和体验项目，越来越多的人将户外运动当成自己的一种生活方式。随着户外运动的参与人数越来越多，户外安全事故也频频发生。本文阐述了风险的概念以及对户外运动风险因素做了相应的分类，并分析了风险管理的策略。通过问卷调查和文献对山地户外运动参与者的风险意识进行调查分析，得出：国内户外参与者户外知识及技能储备较少，风险意识较低，缺乏户外风险识别及应对能力，并提出：加强户外教育、完善法律法规、加强人才培养、规范从业人员、完善救援体系等建议，推动山地户外运动健康发展。