认知与决策是个体所具备的基础和关键能力，认知是决策的基础，决策是认知的发展。培养较强的认知能力，优化决策技巧和决策方法是心理学的重要研究课题，应用在我国目前较为落后的足球运动训练中也不例外。为了能够进一步优化我国足球运动训练成效，提高足球在世界舞台中的地位，本文将从心理学的角度出发，从认知与决策两个方面深入分析其对足球运动训练的重要意义，并在此基础上进一步研究影响足球训练认知决策的因素，最后结合以上分析内容，提出能够优化足球训练的重要方法策略，以期能够促进我国足球运动系统化、常态化、可持续化，向着更好的方向发展。