在高校足球训练中，落实体能训练对提升训练质量和训练效率具有重要影响。为了促使学生体能得到切实的增强，更好的掌握足球这项运动，需要加强足球体能训练的强度。本文通过阐述高校足球训练中体能训练的特点，并分析足球训练中存在的问题，结合体能训练内容，提出了几点体能训练的方法，其中包括力量训练、速度训练、耐力训练以及心理训练，为训练顺利进行提供有力支持。