传统武术从形成到完善，经历千年发展历史，其在发展进程中，汲取借鉴了中国传统优秀文化精髓，渐渐构成具有个性化特点和实践内涵的实用技术。基于此，从养生角度入手，分析我国传统武术具有的社会效应，论述养生视域下传统武术发展传承的内容，而后提出具体发展策略，以供参考。