身心合一是演员最完美的表演状态。铃木演员训练方法不仅是激发演员整体能量的训练方法,更重要的是一种行为方式。演员通过对自身创作材料的修行,增强对整个世界的认知,体悟创作当下的身心与舞台角色之间如何进行有效连接。笔者透过三个表演阶段的经验,以实际情况为案例,论证身心合一对于表演的重要性。在本文中以舞台剧《大鼻子情圣》等作品作为案例,通过铃木演员训练方法理想地解决表演中身心分离的问题,论证身心合一对演员塑造的重要性。论文思考并论证演员在身体与意识未经训练之前,为什么无法做到表演令观众信服的问题。讨论优秀的演员应该具备什么样的身体素质和思维方式,方能塑造有魅力的角色打动观众,并以此来论证铃木演员训练方法是如何帮助演员达到身心合一的。